筋膜小顔矯正ってなに？

みなさんは「筋膜小顔矯正」や「筋膜リリース」って聞いたことはありますか？
「聞いたことあるけど筋膜ってなに？」「筋膜って筋肉とはまた違うものなの？」と思われている方も多いのではないでしょうか。
今回はこの筋膜へアプローチする小顔矯正についてご説明させていただきます。

まず「そもそも筋膜とは何か」というところからご説明します。
筋膜とは、筋肉や内臓を覆っている薄い繊維状の膜のことです。
筋膜は身体全体に張り巡っており、神経やさまざまな器官に繋がり、表層から深層まで立体的に包み込んでいるため、組織を支える第２の骨格であるといわれています。
骨は人の内部で身体構造を支えていますが、筋膜は外側から身体のいたるところを支えています。

また、「筋膜」と一言で言っても、筋外膜や筋周膜、深筋膜、浅筋膜、筋内膜、などのさまざまな種類があり、またその機能もさまざまです。
身体のあらゆる組織を包み込み、組織と組織を分けると同時に組織同士を結びつけ、組織同士がこすれ合うことで生じる摩擦から保護をしたり、神経やリンパ管、血管を保護し通過させる役割などがあります。
また、筋膜はコラーゲンでできており、約８５％が水分です。
その水分の減少やストレス、筋肉の柔軟性の低下、同じ姿勢での長時間に及ぶ作業（デスクワークやパソコンなど）により筋肉同士が癒着してしまい、筋肉の動きを悪くしてしまいます。
身体のいたるところに筋膜は張り巡っているので、どこか一箇所の筋膜に障害が出てしまうと、その箇所から離れている箇所にも影響が及ぶことがあります。

筋膜に障害が出るということは例えば、肩や腰に痛みやコリを感じるということです。
筋膜矯正はそのような症状に対して、刺激を与えたり、マッサージをすることによって緩和し、コリや痛みを感じる部分やその周りの部分をマッサージし、筋肉の癒着を剥がし症状を和らげ改善へ導くというものです。

このような筋膜リリースの手法を顔に対してアプローチすることを筋膜小顔矯正と言われていますが、この筋膜にアプローチする小顔矯正の効果に対しては賛否両論であるというのが事実です。

筋膜リリースをすることのメリットと言うと、筋肉の柔軟性を増したり、筋膜を柔らかくすることで筋膜の可動域を広げるということです。

筋膜の可動域を広げることによって、関節の可動域の範囲が広がるのでスポーツやトレーニングのパフォーマンスを上げるという効果が期待できます。
また、関節の可動域が広がることによって怪我の予防に貢献するということが考えられます。

ただ、ダイエットにおける筋膜リリースの効果についてはあまり期待しない方が良いでしょう。
よくストレッチポールやフォームローラーなどを使い、筋膜リリースすることによって血行が良くなり、代謝があがるという情報もありますが、筋膜に刺激を外から与えるということは難しく、多少の刺激は与えることは出来ますが、その影響はごくわずかで、効果を期待することは難しいのです。

小顔矯正においても同様のことが言えます。

血行やリンパの流れが多少よくなることはありますが、その効果は決して大きいものではなく、逆に筋肉を柔らかくするので、たるんで見えてしまったり、皮膚を刺激してしまうのでシワの原因にもなってしまう可能性があります。

また、筋肉や筋膜にのみアプローチをする手法については一時的に効果を感じることができてもまたすぐに元に戻ってしまうことがほとんどで、小顔矯正としてはあまりオススメ出来ません。
先ほど記述したように、スポーツをする前の準備としてパフォーマンス向上や怪我の予防などの効果は期待できるとしても小顔に関してはほとんど無いと思っていた方が良いでしょう。

最近では流行りのように「筋膜リリース」という言葉が様々なメディアで取り上げられていますが、一言で筋膜リリースと言ってもネットなどで宣伝されているものを見るとその内容はさまざまで、ただ指圧で刺激を与えるマッサージを行なっているだけというものもあります。
特にセルフケアとして紹介している筋膜リリースの方法についてはよく注意して見た方が良いでしょう。
筋膜をほぐすためのマッサージが逆に無理に刺激することで筋膜や筋肉を傷つけてしまい、炎症を起こしてしまう可能性もあるので、見よう見まねでやってみるのは危険かもしれません。

そこでやはり小顔に必要なことは骨格を矯正するということです。
左右の骨格のバランスが整った顔はそれだけでスッキリとして見え、骨の位置が本来の正しい位置に戻るだけでむくみが無くなり、左右対称の小顔へ導いてくれます。
筋膜や筋肉も小顔には関係しますが、まずは骨格を整えなければ目に見えた効果は期待できないでしょう。
また、骨のバランスが整うことで筋膜リリースにおいて目的としている筋膜の癒着の改善も同時にできます。
そもそも、筋膜の癒着が起こる原因は骨格の歪みからから引き起こされているものなので、その根本的原因からアプローチしなければ意味がないのです。

では一体なにが一番効果的な小顔矯正方法なのか。

小顔の骨格矯正にはいくつか種類がありますが、スピード小顔で施術している美容整骨というものは痛みを全く感じないソフトなタッチで今までの悪い習慣を覚えている骨格を魔法のようにリセットし、正しい骨の位置に戻してくれる小顔矯正です。

よくテレビなどで強い力で顔や頭蓋骨を圧迫して、タレントが「痛い！」と叫びながら受けているものとは全く違い、とてもリラックスした状態で施術をうけることができるスピード小顔はメイクしたままでも受けられる小顔矯正です。
マッサージや骨格矯正において痛みを感じるということはそもそも身体が危険信号を出しているので、痛い施術は身体によくありません。
また、強い力で圧迫することにより一時的に骨の位置や顔の水分を移動させ小顔になったように見えますが、その効果は本当に一時的で一晩寝たら元に戻ってしまいます。

無理やり骨の位置を変えるのではなく、元の正しい位置に戻すということが重要なことです。
そうすることで血行やリンパの流れが良くなり、血行がよくなることで顔色が良くなり、さらにリンパの流れが良くなることにより老廃物も流れ、顔のむくみが無くなります。

そしてやはり左右対称の顔はそれだけで十分綺麗に見えますよね。
美人の条件は左右対称の顔と言われるように、目が大きいとか、鼻が高いということよりも人は左右対称のものを好む傾向にあり、一般的に美人と言われる人は左右対称でバランスの整った顔を持っています。
小顔美人を目指す上で左右対称に整った骨格を手に入れるということは一番重要なことなのです。
また、このような痛みを伴わない骨格矯正技術はどこでも受けられるものではなく、美容整骨という資格を持ったサロンにおいてのみ施術を受けることが出来ます。
スピード小顔は全国規模のサロンでその技術は全国で認められている信頼できる小顔矯正技術です。

短時間でメイクしたまま受けられるので、デート前、女子会前に気軽に立ち寄れるサロンなので顔のバランスやむくみなどで悩んでいる方は一度試してみると良いでしょう。
小顔矯正のサロンではありますが、骨格が整うことによって噛み合わせが改善できたり、肩こり・腰痛なども改善したという声もよく聞きます。
それだけ骨格というものは美容と健康に密接に関係しているものなのです。
皆さんもスピード小顔で健康的な小顔美人を目指してくださいね。